OSEBNA HIGIENA
KAJ JE OSEBNA HIGIENA?
So stvari, ki jih počnemo z namenom, da zaščitimo sebe in okolje pred različnimi škodljivimi vplivi. Je nekaj obveznega in vsakdanjega, saj v najožjem smislu preprečuje okužbe in širjenje bolezni. Širše pa pripomore k boljši samopodobi in s tem k večji samozavesti, ki v veliki meri vplivata tudi na uspešnost vključevanja posameznika v družbo.
Osebna higiena je pomembna za vsakega človeka.
OSEBNA HIGIENA TELESA ZAJEMA:
- jutranje umivanje;
- preoblačenje v čista oblačila;
- redno tuširanje/kopanje;
- redno umivanje rok, nog, spolovil;
- nega ustne votline, lasišča, nohtov.
Z umivanjem odstranjujemo s kože izločke (znoj, odmrle celice, urin, blato), vidno umazanijo, neprijeten vonj.
Za izvajanje osebne higiene uporabljajte osebne predmete in pripomočke, ki jih ne delite z drugimi (zobna ščetka, glavnik, škarjice za striženje nohtov, spodnje perilo, kape, čevlji).
ZA BOLJŠE POČUTJE JE POMEMBNO UPOŠTEVATI:
- redno telesno aktivnost;
- higieno oblačil, obutve, posteljnine;
- čiščenje in zračenje prostorov ter
- počitek in spanje.
Oglej si videoposnetek o pomembnosti umivanja rok.
Sedaj te čaka nekaj nalog, da lahko preizkusiš svoje znanje.
